泰和白癜风患者不要过度运动

　　白癜风患者不要过度运动?适当的运动可以帮助我们提高身体的免疫能力，可以是我们的身体更加强壮，但是错误的运动方式会给我们带来很大的伤害。对于白癜风患者来书该怎么运动呢?

　　1、过度运动使细胞产生的超氧化物显著增加，可能会损害身体的免疫功能，对病症抵抗力骤降，或诱发本身原有的旧疾。

　　2、过度运动令身体长期处于紧张状态，导致内分泌功能紊乱，也会直接影响体内的免疫能力。

　　3、运动让体内代谢旺盛，这是它正面的作用，但如果过度了，会使体内的微量元素锌需要量大大增加;而运动的同时，大量的汗液也带走了一部分的锌，令身体出现缺锌的现象。锌是体内金属酶的重要组成之一，与人体的免疫功能有密切的联系，锌的损失，明显地减低体内内的免疫能力。

　　剧烈运动后免疫力要持续降低一小时，要经过24小时才能恢复到原有水平，在这个期间我们的免疫系统是极度失衡的，如果我们每天坚持一小时的激烈运动，就迫使免疫系统一直处于紊乱状况，这和我们追求的免疫平衡是相悖的。中医认为过度运动会严重损伤人的元气也是这个道理，所以白癜风患者不宜大强度运动。

　　另外，长时间运动会使我们感到疲劳，这种疲劳是慢性的，对我们的损害也是长时间的，因为通过长期的疲劳积累导致各种不适症状就是免疫失衡的表现。所以运动的时间也要控制。

　　白癜风患者不要过度运动?确实生活中很多小事情的不注意都可能引发白癜风，所以我们在生活中更要做好充分的预防，减少白癜风给我们到来的伤害。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们泰和白癜风医院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。