吉安养成这些好习惯能让你有效预防白癜风!

　　养成这些好习惯能让你有效预防白癜风!随着社会的进步和发展，现在的人都喜欢几分熟的牛排、半熟的鸡蛋、生鱼片等，美食越来越多种多样了。很多人都觉得吃一些生的食物，营养不易流失，确实有些食物经过加热之后会流失营养成分，但白癜风患者万万不可生吃或半生吃这些食物。

　　1、蜂蜜

　　当蜂蜜酿造蜂蜜时，有时会采集到一些有毒的花粉，这些有毒的花粉被酿成蜂蜜后，人们吃这种未经处理的新鲜蜂蜜就容易中毒。此外，蜂蜜在收获、运输和储存过程中很容易被细菌污染。因此，白癜风患者不宜食用未加工的蜂蜜，也不应该使用开水或高温烹调蜂蜜，这会导致蜂蜜中的营养成分流失。

　　2、未煮沸豆浆

　　豆浆美味可口，营养价值也不会比牛奶低。但是，如果你喝未煮沸的豆浆，会引起全身中毒。因为生豆浆中含有有害成分，如抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂甙等。抗胰蛋白酶还会影响蛋白质的消化和吸收，酚类化合物会使豆浆产生苦味，皂甙会刺激消化道引起呕吐、恶心和腹泻等不适症状，从而破坏红细胞，产生毒素而引起全身中毒。因此，白癜风患者要喝煮沸的豆浆。

　　3、生鲜牛奶

　　有人认为：刚挤出未经任何加工后的牛奶新鲜，且牛奶浓度大，营养价值高。其实，刚刚被挤出的牛奶没有进行任何消毒就直接食用，很容易引起某些疾病的感染。根据有关规定，牛奶不允许新鲜出售。市场上销售的牛奶必须进行“巴氏灭菌”或高温瞬间加热法。因此，白癜风患者不能吃生鲜牛奶。

　　4、白糖

　　白糖极易被螨虫寄生，生吃白糖很容易发生螨虫病。螨是一种长毛的小昆虫，肉眼看不见，能在糖中快速繁殖。如果螨进入胃肠道，会引起肠胃疾病，如腹痛、腹泻和溃疡等疾病。如果进入肺部，可能会导致咯血和哮喘等疾病。如果进入尿道，会引起尿路炎症等。因此，白癜风患者不要生吃白糖，在食用前做一个简单的加热处理(通常加热到70°C左右保持3分钟即可)。

　　5、鲜黄花菜

　　由于新鲜的黄花菜含有秋水仙碱，秋水仙碱本身没有毒性，但它会在人体内会转化为二羟基秋水仙碱，这会引起中毒症状，并且吃3-20毫克的秋水仙碱可致死。在吃新鲜的黄花菜之前，应先用开水焯一遍鲜黄花菜，然后用清水或温水多次浸泡一段时间，捞出后用水清洗再炒食就能破坏秋水仙碱，就能放心吃鲜黄花菜了。

　　6、豆角

　　豆角包括扁豆、芸豆、菜豆、刀豆、四季豆等，豆角含有有毒蛋白质“凝集素”，这种蛋白质通常存在于成熟或较老的豆角中，可引起人体中毒。因此，应将豆角煮沸或加热10分钟以上，以便除去“凝集素”。吃豆角或用豆角做馅时，要彻底加热，凉拌豆角也必须煮10分钟以上。

　　7、河鲜

　　当人们食用含有肝吸虫的淡水鱼、虾等河鲜，如鱼生、鱼生粥、生虾和未煮熟的鱼时，可能会感染肝吸虫。患者在感染早期没有明显症状。几年后症状将逐渐显现出来，会有食欲不振、恶心、上腹部饱胀不适、肝痛、腹泻、便秘、消瘦、疲劳等。因此，河鲜必须煮沸才可以吃。

　　8、牛肉

　　许多人喜欢在吃西餐时吃生牛肉和牛排。喜欢吃五分熟。那种带着血丝的牛肉在他们口中是如此的新鲜，甚至有些人吃三分熟的牛肉，这些半熟的牛肉里有很多的寄生虫，这些寄生虫会引起许多疾病。当寄生虫被吃入人体后，它们会积聚在血液和肝脏中，影响正常的生理代谢。而且，生牛肉中的营养成分难以被人体吸收，肠胃会排斥生牛肉的蛋白质。因此，当白癜风患者吃西餐时，尽量多吃全熟或八九成熟的牛肉。

　　9、生鱼片

　　由于社会的进步，世界文化的交流促进了日本和韩国饮食的引入。生鱼片也被中国人接受，生鱼片含有副溶血性弧菌，这种细菌被人体吸收后容易引起食物中毒，这种物质对酸味敏感，在醋中浸泡3分钟后会死亡。因此，吃生鱼片时，可以搭配食醋吃。

　　养成这些好习惯能让你有效预防白癜风!温馨提示：白癜风患者不要生吃或半生吃以上9种食物，避免诱发其他疾病而影响白癜风的治疗，白癜风患者在治疗过程中要注意营养均衡，在日常生活中要多食用一些含有微量元素、酪氨酸及矿物质的食物，促进黑色素细胞的生成，辅助白癜风的治疗。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们吉安白癜风医院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。